Qu’est-ce que le TONE?

Un cours pour tous! Plus d’infos ici…..

QU’EST-CE-QUE LE TONE ?

Le TONE est entraînement athlétique et complet !

3 en 1 : CARDIO, FORCE et CORE

Le TONE est fait pour toutes les personnes qui veulent obtenir des résultats rapidement tout en ayant le choix de leur intensité.

Il permet de devenir plus en forme, plus fit, plus athlétique et surtout, il permet un vrai équilibre dans sa pratique sportive et ce, tout au long de sa vie .

Les Mills TONE est un entrainement simple à réaliser grâce aux alternatives d’entrainement proposés régulièrement.

Le TONE est pour tous les types d’athlètes, débutants ou confirmés et dans le respect des capacités de chacun.

Le choix entre 3 formats

  • Le TONE pour des résultats autant cardio que renforcement : existe en 45 ou 60 min.
  • Le TONE CORE : 30 min. de RENFO pour cibler le centre du corps (Abdos/Fessiers/Muscles de la chaîne postérieure)
  • Le TONE HIIT, pourrait également s’appeler TONE CARDIO :  privilégie le travail CARDIO pour obtenir un maximum de résultats en 30 min.  tout en respectant le niveau de chacun.

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