CIRCUIT TRAINING

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A propos du CIRCUIT TRAINING™

Intensité sans voir le temps passer

Inventé par des chercheurs anglais (université de LEEDS en 1953) pour entrainer ensemble des personnes de niveaux différents par interval training, le CIRCUIT TRAINING est utilisé dans la préparation physique de nombreux autres sports individuels et collectifs, et aussi par beaucoup de coachs en personal training.

Cette solution d’entrainement accessible quelque soit votre condition physique, permet le dépassement de soi chacun à son niveau, de façon ludique grâce à des accessoires variés d’entrainement pesant entre 4 et 24 kg ou ayant des fonctions spécifiques.

Le PLANET FITNESS CIRCUIT TRAINING utilise principalement des Kettlebells, Medecineball, Powerbag et cordes à sauter pour apporter un travail complet et équilibré de toutes les principales fonctions physique en améliorant renforcement, puissance musculaire et endurance cardio vasculaire.
Type de cours : Team Training.

Bénéfices de ce cours

  • Faire une séance complète à son niveau
  • Se dépenser de façon ludique
  • Améliorer sa force, vitesse, puissance, et souffle
  • Mincir et perdre du poids

Faq CIRCUIT TRAINING

Que dois-je apporter ?
Des vêtements de sport confortables, des chaussures de sport, une bouteille d’eau et une serviette.

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