BODYBALANCE®

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A prillustr.bbopos du BODYBALANCE

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme. La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d’étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre. Le programme anti-stress par excellence.

Type de cours : Cours Collectif.

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Bénéfices de ce cours

  • Améliore la souplesse de vos articulations et l’amplitude de vos mouvements.
  • Augmente votre force abdominale.
  • Améliore vos fonctions cardio-vasculaires.
  • Brûle des calories.
  • Réduit votre niveau de stress.
  • Apporte une sensation durable de bien-être et de calme.
  • Recentre votre esprit et accroît votre niveau de conscience en contrôlant votre respiration.

Faq BODYBALANCE

Que dois-je apporter ?
Ne vous en faites pas pour vos chaussures, car vous serez pieds-nus pendant le cours, en total contact avec le sol afin de travailler l’équilibre et la posture. Un tapis de yoga est nécessaire pour un confort optimum pendant ce cours.

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