TRX®

A propos du TRX®

Né dans les Navy SEAL (forces spéciales de la Navy), l’histoire du  TRX® a commencé avec quelques sangles de parachute cousues à l’aide d’outils de réparation de bateaux pneumatiques….. Cet exercice de suspension est basé sur un principe de travail dynamique, il associe l’effort lié à la suspension du poids du corps et la résistance de sangles attachées à un point haut.

Le TRX est un moyen de fortifier son corps et d’affiner sa taille. 20 à 30mn d’exercices suffisent pour booster votre métabolisme et dépenser des calories, car tous les muscles profonds travaillent en permanence !

Type de cours : Cours Collectif.

Bénéfices de ce cours

• Améliore la force fonctionnelle.
• Tonifie la sangle abdominale.
• Améliore la mobilité articulaire, l’équilibre.

Faq TRX

Que dois-je apporter ?
Des vêtements de sport confortables, des chaussures de sport, une bouteille d’eau et une serviette.