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propos du TRX®
Cet exercice de suspension est basé sur un principe de travail dynamique, il associe l’effort lié à la suspension du poids du corps et la résistance de sangles attachées à un point haut.
Le TRX est 
un moyen de fortifier son corps et d’affiner sa taille. 20 à 30mn d’exercices suffisent pour booster votre métabolisme et dépenser des calories, car tous les muscles profonds travaillent en permanence !
Type de cours : Cours Collectif.
Bénéfices de ce cours
- Améliore la force fonctionnelle.
- Tonifie la sangle abdominale.
- Améliore la mobilité articulaire, l’équilibre.
Faq TRX
Que dois-je apporter ?
Des vêtements de sport confortables, des chaussures de sport, une bouteille d’eau et une serviette.
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