CROSSTRAINING

illustr.bpA propos du CROSS TRAINING

Le CrossTraining est un entrainement « croisé ». Vous alternerez exercices de renforcement musculaire et exercices cardio-Vasculaires. L’alternance des deux permettra de brûler un maximum de calories en boostant votre métabolisme et permettra d’améliorer votre condition physique générale (Cardio et tonicité musculaire).

Être en pleine forme et beau. C’est un cours collectifs tout niveau car le coach diplômé sera vous guider en fonction de vos capacités.

Type de cours : Cours Collectif.

 

Bénéfices de ce cours

  • Améliore l’endurance cardio-vasculaire.
  • Améliore la tonicité musculaire.
  • Améliore votre mobilité.
  • Perte de masse graisseuse et augmentation de la masse maigre (muscles).
  • Permet d’atteindre le sentiment de dépassement de soi.

Faq CROSS TRAINING

Que dois-je apporter ?
Des vêtements de sport confortables, des chaussures de sport, une bouteille d’eau et une serviette.

 
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