LES MILLS TONE®

A propos du TONE™

3 en 1 !
CARDIO, FORCE et CORE.
Le TONE est entraînement athlétique et complet !
Le TONE est fait pour toutes les personnes qui veulent obtenir des résultats rapidement tout en ayant le choix de leur intensité. Il permet de devenir plus en forme, plus fit, plus athlétique et surtout, il permet un vrai équilibre dans sa pratique sportive et ce, tout au long de sa vie.
Les Mills TONE est un entrainement simple à réaliser grâce aux alternatives d’entrainement proposés régulièrement. Le TONE est pour tous les types d’athlètes débutants ou confirmés.  

Si vous recherchez le parfait mélange de travail de force, cardio et de renforcement du centre du corps, alors c’est le cours qu’il vous faut. Participez à un cours LES MILLS TONE et vous offrirez à votre corps un entraînement complet en 45 ou 60 minutes. Son savant mélange de fentes, squats, travail fonctionnel et exercices avec élastique de résistance vous aidera à brûler des calories et à faire passer votre condition physique au niveau supérieur. LES MILLS TONE est également un cours parfait pour démarrer, car il propose une grande variété d’options permettant d’adapter l’entraînement à tous les niveaux de condition physique qui permettent à tous de quitter le cours avec un sentiment de succès.
Type de cours : Cours Collectif. 

Le choix entre 3 formats

  • Le TONE pour des résultats autant cardio que renforcement : existe en 45 ou 60 min.
  • Le TONE CORE : 30 min. de RENFO pour cibler le centre du corps (Abdos/Fessiers/Muscles de la chaîne postérieure)
  • Le TONE HIIT, pourrait également s’appeler TONE CARDIO : privilégie le travail CARDIO pour obtenir un maximum de résultats en 30 min. tout en respectant le niveau de chacun.

Bénéfices de ce cours

  • Vous permet de brûler des calories et contribue à améliorer votre condition physique.
  • Améliore la force fonctionnelle donc la mobilité et la prévention des blessures.
  • Vous permet de gagner en énergie, en souplesse et en équilibre
  • Vous motive à vous aventurer hors de votre zone de confort.

Faq TONE

Quelle doit être ma condition physique ?
Les Mills TONE™ est un cours proposant différentes options permettant de respecter le niveau de condition physique de chacun. Venez juste avec votre force et votre détermination ! Ce cours correspond à tous les niveaux de forme.

Que dois-je apporter ?
Une tenue de sport confortable, des chaussures de sport, une bouteille d’eau, une serviette, une attitude positive, le matériel nécessaire est fourni par votre club.

Bénéficiez d’une séance découverte offerte en remplissant notre formulaire

Les commentaires sont clos.