Planning et cours

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Cours : | Intensité :
SamediDimancheLundiMardiMercrediJeudiVendredi
MATIN
09:00
OUVERTURE 9H00

.......

1mins
Intensité:
Votre centre ouvre ses portes à 9H00.
09:00
09:30
OUVERTURE 9H30

.......

1mins
Intensité:
Votre centre ouvre ses portes à 9H30.
OUVERTURE 9H30

.......

1mins
Intensité:
Votre centre ouvre ses portes à 9H30.
OUVERTURE 9H30

.......

1mins
Intensité:
Votre centre ouvre ses portes à 9H30.
OUVERTURE 9H30

.......

1mins
Intensité:
Votre centre ouvre ses portes à 9H30.
OUVERTURE 9H30

.......

1mins
Intensité:
Votre centre ouvre ses portes à 9H30.
09:30
09:45
CXWORX

Studio 1

30mins
Intensité:
Le CXWORX™ est un cours d’entraînement intensif de 30 minutes focalisé sur le travail du buste et des chaînes musculaires connectant le haut et le bas du corps...

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BODYJAM

Studio 1

45mins
Intensité:
Le BODYJAM™ est le cours cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté.

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TRX

Studio 2

30mins
Intensité:
Né dans les Navy SEAL (forces spéciales de la Navy), l’histoire du TRX® a commencé avec quelques sangles de parachute...

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BODYPUMP

Studio 1

60mins
Intensité:
Souvent connu sous le nom de « Pump » par les habitués, le BODYPUMP est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide...

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Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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BODYBALANCE

Studio 1

60mins
Intensité:
Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme..

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09:45
10:00
OUVERTURE 10H00

.......

1mins
Intensité:
Votre centre ouvre ses portes à 10H00.
10:00
10:15
INFO EXCEPTIONNELLE

.......

60mins
Intensité:

Planning modifié

Journée WORKOUTFORWATER

Plus d'infos......

 
RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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LOGO PLAN CYCLING STUDIO ICI
10:15
10:30
RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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LOGO PLAN CYCLING STUDIO ICI
Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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BODYBALANCE

Studio 1

60mins
Intensité:
Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme..

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LES MILLS SPRINT

CYCLING Studio

30mins
Intensité:
Les Mills SPRINT est un cours de 30 minutes en Interval Training de haute intensité (H.I.I.T.), qui utlise......

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LOGO PLAN CYCLING STUDIO ICI
10:30
11:00
PILATES

HITBOX

60mins
Intensité:
La méthode  Pilates,  fait travailler absolument tous les groupes musculaires et plus particulièrement le centre du corps. Un cours pour tous.... En savoir plus...
RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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LOGO PLAN CYCLING STUDIO ICI
11:00
11:30
INFO EXCEPTIONNELLE

.......

60mins
Intensité:

Planning modifié

Journée WORKOUTFORWATER

Plus d'infos......

 
CXWORX

Studio 1

30mins
Intensité:
Le CXWORX™ est un cours d’entraînement intensif de 30 minutes focalisé sur le travail du buste et des chaînes musculaires connectant le haut et le bas du corps...

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11:30
MIDI
12:00
STRETCHING

Studio 1

30mins
Intensité:
Etirer vos muscles, assurer la mobilité de vos articulations : c’est cela le stretching !
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12:00
12:30
BOXING CIRCUIT

HITBOX

45mins
Intensité:
Le BOXING CIRCUIT utilise les coups de poings et les coups de pieds, mais sans aucun contact...... En savoir plus...
BODYPUMP

Studio 1

45mins
Intensité:
Souvent connu sous le nom de « Pump » par les habitués, le BODYPUMP est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide...

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Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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BOXING CIRCUIT

HITBOX

45mins
Intensité:
Le BOXING CIRCUIT utilise les coups de poings et les coups de pieds, mais sans aucun contact...... En savoir plus...
Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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CIRCUIT TRAINING

HITBOX

30mins
Intensité:
Le CIRCUIT TRAINING est utilisé dans la préparation physique de nombreux sports individuels et collectifs.......

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12:30
APRÈS-MIDI
13:00
FERMETURE 13H00

.......

1mins
Intensité:
Votre club ferme ses portes à 13h00....
13:00
14:00
BODYBALANCE

Studio 1

60mins
Intensité:
Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme..

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14:00
14:30
Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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14:30
16:00
Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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16:00
17:00
FERMETURE 17H00

.......

1mins
Intensité:
Votre centre ferme ses portes à 17H00...
17:00
SOIR
18:00
BOXING CIRCUIT

HITBOX

30mins
Intensité:
Le BOXING CIRCUIT utilise les coups de poings et les coups de pieds, mais sans aucun contact...... En savoir plus...
PILATES

HITBOX

45mins
Intensité:
La méthode  Pilates,  fait travailler absolument tous les groupes musculaires et plus particulièrement le centre du corps. Un cours pour tous.... En savoir plus...
CXWORX

Studio 1

30mins
Intensité:
Le CXWORX™ est un cours d’entraînement intensif de 30 minutes focalisé sur le travail du buste et des chaînes musculaires connectant le haut et le bas du corps...

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BOXING CIRCUIT

HITBOX

30mins
Intensité:
Le BOXING CIRCUIT utilise les coups de poings et les coups de pieds, mais sans aucun contact...... En savoir plus...
CIRCUIT TRAINING

HITBOX

30mins
Intensité:
Le CIRCUIT TRAINING est utilisé dans la préparation physique de nombreux sports individuels et collectifs.......

En savoir plus...
BOXING CIRCUIT

HITBOX

30mins
Intensité:
Le BOXING CIRCUIT utilise les coups de poings et les coups de pieds, mais sans aucun contact...... En savoir plus...
18:00
18:30
GRIT-FORCE

Studio 2

30mins
Intensité:
LES MILLS GRIT™STRENGTH est un entraînement intense de 30 minutes qui utilise des barres, des poids et des steps...

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CXWORX

Studio 1

30mins
Intensité:
Le CXWORX™ est un cours d’entraînement intensif de 30 minutes focalisé sur le travail du buste et des chaînes musculaires connectant le haut et le bas du corps...

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GRIT-PLYO

Studio 2

30mins
Intensité:
Basé sur les principes de pliométrie, LES MILLS GRIT™PLYO est un entraînement intense de 30 minutes...

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BOOTY-ABS

Studio 1

30mins
Intensité:
Un cours ciblé de renforcement musculaire, grand classique des cours de fitness pour RENFORCER, MODELER et TONIFIER les fessiers et la ceinture abdominale. Accessible à tous.
BODYCOMBAT

Studio 1

45mins
Intensité:
Le BODYCOMBAT™ est un cours cardio explosif extrêmement défoulant...

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RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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BOXING CIRCUIT

HITBOX

45mins
Intensité:
Le BOXING CIRCUIT utilise les coups de poings et les coups de pieds, mais sans aucun contact...... En savoir plus...
BOOTY-ABS

Studio 1

30mins
Intensité:
Un cours ciblé de renforcement musculaire, grand classique des cours de fitness pour RENFORCER, MODELER et TONIFIER les fessiers et la ceinture abdominale. Accessible à tous.
COMBO POWER

Studio 1

60mins
Intensité:
Une combinaison plus qu'intéressante : 1 heure intense entre renfo et cardio, 1/2h de renforcement musculaire (BodyPump) et 1/2h de cardio (BodyAttack) En savoir plus...
GRIT-PLYO

Studio 2

30mins
Intensité:
Basé sur les principes de pliométrie, LES MILLS GRIT™PLYO est un entraînement intense de 30 minutes...

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18:30
18:45
GRIT-FORCE

Studio 2

30mins
Intensité:
LES MILLS GRIT™STRENGTH est un entraînement intense de 30 minutes qui utilise des barres, des poids et des steps...

En savoir plus...
18:45
19:00
BODYCOMBAT

Studio 1

60mins
Intensité:
Le BODYCOMBAT™ est un cours cardio explosif extrêmement défoulant...

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RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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TRX

Studio 2

45mins
Intensité:
Né dans les Navy SEAL (forces spéciales de la Navy), l’histoire du TRX® a commencé avec quelques sangles de parachute...

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BODYATTACK

Studio 1

45mins
Intensité:
BODYATTACK™ est l’entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports comme l’athlétisme ou différents sports collectifs...

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CIRCUIT TRAINING

HITBOX

30mins
Intensité:
Le CIRCUIT TRAINING est utilisé dans la préparation physique de nombreux sports individuels et collectifs.......

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TRX

Studio 2

30mins
Intensité:
Né dans les Navy SEAL (forces spéciales de la Navy), l’histoire du TRX® a commencé avec quelques sangles de parachute...

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19:00
19:15
BODYJAM

Studio 1

60mins
Intensité:
Le BODYJAM™ est le cours cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté.

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LES MILLS SPRINT

CYCLING Studio

30mins
Intensité:
Les Mills SPRINT est un cours de 30 minutes en Interval Training de haute intensité (H.I.I.T.), qui utlise......

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LOGO PLAN CYCLING STUDIO ICI
19:15
19:30
BODYPUMP

Studio 1

60mins
Intensité:
Souvent connu sous le nom de « Pump » par les habitués, le BODYPUMP est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide...

En savoir plus...
PILATES

HITBOX

60mins
Intensité:
La méthode  Pilates,  fait travailler absolument tous les groupes musculaires et plus particulièrement le centre du corps. Un cours pour tous.... En savoir plus...
RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

En savoir plus...

LOGO PLAN CYCLING STUDIO ICI
19:30
19:45
LES MILLS SPRINT

CYCLING Studio

30mins
Intensité:
Les Mills SPRINT est un cours de 30 minutes en Interval Training de haute intensité (H.I.I.T.), qui utlise......

En savoir plus...

LOGO PLAN CYCLING STUDIO ICI
PILATES

Studio 1

60mins
Intensité:
La méthode  Pilates,  fait travailler absolument tous les groupes musculaires et plus particulièrement le centre du corps. Un cours pour tous.... En savoir plus...
19:45
20:00
BODYPUMP

Studio 1

45mins
Intensité:
Souvent connu sous le nom de « Pump » par les habitués, le BODYPUMP est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide...

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20:00
21:30
FERMETURE 21H30

.......

1mins
Intensité:
Votre club ferme ses portes....
FERMETURE 21H30

.......

1mins
Intensité:
Votre club ferme ses portes....
FERMETURE 21H30

.......

1mins
Intensité:
Votre club ferme ses portes....
FERMETURE 21H30

.......

1mins
Intensité:
Votre club ferme ses portes....
FERMETURE 21H30

.......

1mins
Intensité:
Votre club ferme ses portes....
21:30
SamediDimancheLundiMardiMercrediJeudiVendredi








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