Planning et cours

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Cours : | Intensité :
JeudiVendrediSamediDimancheLundiMardiMercredi
MATIN
09:30
OUVERTURE 9H30

.......

1mins
Intensité:
Votre centre ouvre ses portes à 9H30.
OUVERTURE 9H30

.......

1mins
Intensité:
Votre centre ouvre ses portes à 9H30.
OUVERTURE 9H30

.......

1mins
Intensité:
Votre centre ouvre ses portes à 9H30.
OUVERTURE 9H30

.......

1mins
Intensité:
Votre centre ouvre ses portes à 9H30.
OUVERTURE 9H30

.......

1mins
Intensité:
Votre centre ouvre ses portes à 9H30.
09:30
09:45
Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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BODYPUMP

Studio 1

60mins
Intensité:
Souvent connu sous le nom de « Pump » par les habitués, le BODYPUMP est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide...

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BODYBALANCE

Studio 1

60mins
Intensité:
Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme..

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Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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CXWORX

Studio 1

30mins
Intensité:
Le CXWORX™ est un cours d’entraînement intensif de 30 minutes focalisé sur le travail du buste et des chaînes musculaires connectant le haut et le bas du corps...

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BODYJAM

Studio 1

45mins
Intensité:
Le BODYJAM™ est le cours cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté.

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TRX

Studio 2

30mins
Intensité:
Né dans les Navy SEAL (forces spéciales de la Navy), l’histoire du TRX® a commencé avec quelques sangles de parachute...

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09:45
10:00
OUVERTURE 10H00

.......

1mins
Intensité:
Votre centre ouvre ses portes à 10H00.
OUVERTURE 10H00

.......

1mins
Intensité:
Votre centre ouvre ses portes à 10H00.
10:00
10:15
BODYPUMP

Studio 1

60mins
Intensité:
Souvent connu sous le nom de « Pump » par les habitués, le BODYPUMP est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide...

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RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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LOGO PLAN CYCLING STUDIO ICI
10:15
10:30
RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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BODYBALANCE

Studio 1

60mins
Intensité:
Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme..

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Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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LES MILLS SPRINT

CYCLING Studio

30mins
Intensité:
Les Mills SPRINT est un cours de 30 minutes en Interval Training de haute intensité (H.I.I.T.), qui utlise......

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10:30
11:00
PILATES N1

HITBOX

60mins
Intensité:
La méthode  Pilates,  fait travailler absolument tous les groupes musculaires et plus particulièrement le centre du corps. Un cours pour tous.... En savoir plus...
RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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PILATES N2

HITBOX

60mins
Intensité:
La méthode  Pilates,  fait travailler absolument tous les groupes musculaires et plus particulièrement le centre du corps. Un cours pour ceux et celles qui veulent persister dans l'apprentissage du Pilates.... En savoir plus...
11:00
11:30
RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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PILATES N2

HITBOX

60mins
Intensité:
La méthode  Pilates,  fait travailler absolument tous les groupes musculaires et plus particulièrement le centre du corps. Un cours pour ceux et celles qui veulent persister dans l'apprentissage du Pilates.... En savoir plus...
CXWORX

Studio 1

30mins
Intensité:
Le CXWORX™ est un cours d’entraînement intensif de 30 minutes focalisé sur le travail du buste et des chaînes musculaires connectant le haut et le bas du corps...

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11:30
MIDI
12:00
STRETCHING

Studio 1

30mins
Intensité:
Etirer vos muscles, assurer la mobilité de vos articulations : c’est cela le stretching !
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12:00
12:30
Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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BOXING CIRCUIT

HITBOX

45mins
Intensité:
Le BOXING CIRCUIT utilise les coups de poings et les coups de pieds, mais sans aucun contact...... En savoir plus...
CIRCUIT TRAINING

HITBOX

30mins
Intensité:
Le CIRCUIT TRAINING est utilisé dans la préparation physique de nombreux sports individuels et collectifs.......

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BOXING CIRCUIT

HITBOX

45mins
Intensité:
Le BOXING CIRCUIT utilise les coups de poings et les coups de pieds, mais sans aucun contact...... En savoir plus...
BODYPUMP

Studio 1

45mins
Intensité:
Souvent connu sous le nom de « Pump » par les habitués, le BODYPUMP est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide...

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Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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CROSS TRAINING

Studio 1

45mins
Intensité:
Entrainement « croisé » obtenu en alternant renforcement musculaire et exercices cardio-Vasculaires. En savoir plus...
12:30
APRÈS-MIDI
13:00
FERMETURE 13H00

.......

1mins
Intensité:
Votre club ferme ses portes à 13h00....
13:00
14:00
BODYBALANCE

Studio 1

60mins
Intensité:
Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme..

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Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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14:00
14:30
Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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14:30
15:30
Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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15:30
16:00
Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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Les Mills VIRTUAL - RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Les Mills VIRTUAL - RPM™ est le programme VIRTUEL de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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16:00
17:00
FERMETURE 17H00

.......

1mins
Intensité:
Votre centre ferme ses portes à 17H00...
17:00
SOIR
18:00
CIRCUIT TRAINING

HITBOX

30mins
Intensité:
Le CIRCUIT TRAINING est utilisé dans la préparation physique de nombreux sports individuels et collectifs.......

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BOXING CIRCUIT

HITBOX

30mins
Intensité:
Le BOXING CIRCUIT utilise les coups de poings et les coups de pieds, mais sans aucun contact...... En savoir plus...
PILATES N2

HITBOX

45mins
Intensité:
La méthode  Pilates,  fait travailler absolument tous les groupes musculaires et plus particulièrement le centre du corps. Un cours pour ceux et celles qui veulent persister dans l'apprentissage du Pilates.... En savoir plus...
BOXING CIRCUIT

HITBOX

30mins
Intensité:
Le BOXING CIRCUIT utilise les coups de poings et les coups de pieds, mais sans aucun contact...... En savoir plus...
18:00
18:15
BOXING CIRCUIT

HITBOX

30mins
Intensité:
Le BOXING CIRCUIT utilise les coups de poings et les coups de pieds, mais sans aucun contact...... En savoir plus...
18:15
18:30
BOXING CIRCUIT

HITBOX

30mins
Intensité:
Le BOXING CIRCUIT utilise les coups de poings et les coups de pieds, mais sans aucun contact...... En savoir plus...
LES MILLS SPRINT

CYCLING Studio

30mins
Intensité:
Les Mills SPRINT est un cours de 30 minutes en Interval Training de haute intensité (H.I.I.T.), qui utlise......

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BOOTY-ABS

Studio 1

30mins
Intensité:
Un cours ciblé de renforcement musculaire, grand classique des cours de fitness pour RENFORCER, MODELER et TONIFIER les fessiers et la ceinture abdominale. Accessible à tous.
18:30
18:45
GRIT-FORCE

Studio 2

30mins
Intensité:
LES MILLS GRIT™STRENGTH est un entraînement intense de 30 minutes qui utilise des barres, des poids et des steps...

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GRIT-FORCE

Studio 2

30mins
Intensité:
LES MILLS GRIT™STRENGTH est un entraînement intense de 30 minutes qui utilise des barres, des poids et des steps...

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BOOTY-ABS

Studio 1

30mins
Intensité:
Un cours ciblé de renforcement musculaire, grand classique des cours de fitness pour RENFORCER, MODELER et TONIFIER les fessiers et la ceinture abdominale. Accessible à tous.
CXWORX

Studio 1

30mins
Intensité:
Le CXWORX™ est un cours d’entraînement intensif de 30 minutes focalisé sur le travail du buste et des chaînes musculaires connectant le haut et le bas du corps...

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GRIT-PLYO

Studio 2

30mins
Intensité:
Basé sur les principes de pliométrie, LES MILLS GRIT™PLYO est un entraînement intense de 30 minutes...

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RPM

CYCLING Studio

45mins
Intensité:
Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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LOGO PLAN CYCLING STUDIO ICI
18:45
19:00
CROSS TRAINING

Studio 1

45mins
Intensité:
Entrainement « croisé » obtenu en alternant renforcement musculaire et exercices cardio-Vasculaires. En savoir plus...
BODYJAM

Studio 1

60mins
Intensité:
Le BODYJAM™ est le cours cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté.

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PILATES N1

HITBOX

60mins
Intensité:
La méthode  Pilates,  fait travailler absolument tous les groupes musculaires et plus particulièrement le centre du corps. Un cours pour tous.... En savoir plus...
19:00
19:15
BODYPUMP

Studio 1

45mins
Intensité:
Souvent connu sous le nom de « Pump » par les habitués, le BODYPUMP est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide...

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RPM

CYCLING Studio

45mins
Intensité:
Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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GRIT SERIES

Studio 2

30mins
Intensité:
Ouvert à tous, le GRIT SERIES vous sera proposé par vos coachs. Ils mixeront le LES MILLS GRIT™STRENGTH et le LES MILLS GRIT PLYO pour vous permettre de découvrir les nouvelles chorégraphies dans ce cours de 30 minutes.....
RPM

CYCLING Studio

60mins
Intensité:
Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante...

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BODYCOMBAT

Studio 1

60mins
Intensité:
Le BODYCOMBAT™ est un cours cardio explosif extrêmement défoulant...

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BODYATTACK

Studio 1

45mins
Intensité:
BODYATTACK™ est l’entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports comme l’athlétisme ou différents sports collectifs...

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19:15
19:30
LES MILLS SPRINT

CYCLING Studio

30mins
Intensité:
Les Mills SPRINT est un cours de 30 minutes en Interval Training de haute intensité (H.I.I.T.), qui utlise......

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TRX

Studio 2

30mins
Intensité:
Né dans les Navy SEAL (forces spéciales de la Navy), l’histoire du TRX® a commencé avec quelques sangles de parachute...

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19:30
20:00
CXWORX

Studio 1

30mins
Intensité:
Le CXWORX™ est un cours d’entraînement intensif de 30 minutes focalisé sur le travail du buste et des chaînes musculaires connectant le haut et le bas du corps...

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BODYBALANCE

Studio 1

45mins
Intensité:
Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme..

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20:00
20:15
STRETCHING

Studio 1

30mins
Intensité:
Etirer vos muscles, assurer la mobilité de vos articulations : c’est cela le stretching !
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20:15
21:30
FERMETURE 21H30

.......

1mins
Intensité:
Votre club ferme ses portes....
FERMETURE 21H30

.......

1mins
Intensité:
Votre club ferme ses portes....
FERMETURE 21H30

.......

1mins
Intensité:
Votre club ferme ses portes....
FERMETURE 21H30

.......

1mins
Intensité:
Votre club ferme ses portes....
FERMETURE 21H30

.......

1mins
Intensité:
Votre club ferme ses portes....
21:30
JeudiVendrediSamediDimancheLundiMardiMercredi








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